Art 16 - Sei un Rottame?

Ormai anche i muri sanno che ho iniziato ad allenarmi nell’aprile del 2022 e non so se ritenermi fortunato o meno riguardo agli, per adesso mini, infortuni presentatimi fino ad ora…

Fatto sta che in questo articolo voglio parlare delle mie “disgrazie”, con lo scopo di coinvolgere quei lettori che, come me, sono vittime di piccole lesioni quotidiane e che magari si credono gli unici sfigati con la genetica scadente…

Inizio col dire che per fortuna per adesso non ho ancora affrontato lesioni gravi…

Allo stesso tempo, però, è da un po’ di tempo che lotto con piccole lesioni continue, fastidiose e di difficile trattamento.

Partiamo dalle spalle, un grande classico.

Beh, che dire, non hanno mai smesso di scrocchiare e di rompere le palle negli allenamenti più intensi…

Per il resto, però, non c’è male dai.

(Tralasciando la french press)

Passiamo ai gomiti e ai polsi.

Per adesso, nulla e godo…

(Qualcosa mi funziona ancora)

Adesso arriviamo al pezzo forte…

Un pezzo così forte che scassa i maroni da inizio anno.

La fantastica scapola destra:

Non so che cosa ho, probabilmente una contrattura profonda, che rovina ogni allenamento di petto e schiena.

Ovvero, ogni qualvolta provo a deprimere le scapole per fare un esercizio provo un fastidio che mi impedisce di concentrarmi realmente sulla serie.

Ho fatto anche una visita per sistemarla, poche settimane dopo l’inizio della festa del piacere, con scarsi risultati e molti soldi buttati…

Bene, ma passiamo alle ginocchia.

Anche qua c’è da divertirsi!

Beh, che dire, una soave sinfonia per ogni ripetizione di pressa, squat, hack squat, affondi e chi più ne ha più ne metta.

Tutto sommato però non mi lamento, dato che non ho nessuna forma di dolore…

Avanti tutta!

Ma, adesso vi starete chiedendo; “Ma come sta messo il fondo schiena?”

Risposta: “Attualmente peggio della scapola”

Forse ho esagerato con gli stacchi da terra recentemente…

Ah no aspetta, non ho mai fatto stacchi…

Esatto, l’unica persona sul pianeta ad essersi infortunata al fondo schiena senza aver mai provato a pensare di fare lo stacco!

Negli ultimi 2 giorni il mio fondo schiena ha dato il meglio di sé; a volte facevo fatica a sedermi per cagare…

Come ho fatto? 

Tranquillo alla fine sono riuscito a sedermi, non riesco a cagare da in piedi…

Ora, domanda meno interessante della precendente: Come ho fatto ad infortunarmi?

Boh, forse ho fatto male una serie sulla pressa… 

Chi lo sa, tiro a caso per adesso dato che non ne ho la più pallida idea.

Proseguiamo con le caviglie, che chiaramente scrocchiano anche loro ad ogni ripetizione con target polpacci.

Per il resto, però, anche qua, come per le ginocchia, non ci si lamenta.

Concludo con i polsi, anche se sono quasi a posto, per una questione di completezza del pacchetto.

Per adesso infatti mi danno fastidio solo in 2/3 esercizi di bicipiti.

Luca.